Gewichtsmanagement mit Rootana

Wie kann man am besten abnehmen?

Was ist der beste Weg, um abzunehmen? Es gibt eine Reihe von Abnehmplänen. Eine der zuverlässigsten und am häufigsten angewandten Strategien ist jedoch die Kalorienzufuhr/Kalorienabfuhr (CICO). Darin wird behauptet, dass die günstigste und nachhaltigste Gewichtsabnahme durch einen Kalorienmangel erreicht wird. Ein Kaloriendefizit ist erreicht, wenn wir mehr Kalorien verbrennen als wir zu uns nehmen!

Die Aufrechterhaltung des Gewichtsverlusts mit dieser Methode kann jedoch anstrengend sein. Das Zählen der Kalorien und das Verfolgen der Makros kann lästig sein. Der Verzehr der falschen Lebensmittel kann zu Sehnsüchten und Energietiefs führen, die es schwer machen, den Tag zu überstehen, ganz zu schweigen von einer Übung. Und viele kalorienarme Alternativen können dazu führen, dass man sich unbefriedigt fühlt und anfällig für Heißhungerattacken und Knabbereien ist.

Im Idealfall erreicht CICO eine Gewichtsabnahme durch ein Kaloriendefizit, indem:

Reduzierung der Kalorienzufuhr (Nahrung).
Erhöhung des Kalorienverbrauchs durch Bewegung.
Aufrechterhaltung von Mikronährstoffen und Makronährstoffen in einem gesunden Bereich.
Dauerhaftes Verbleiben in einem Kaloriendefizit.

Ultimativer Ernährungsshake

Rootana ist der ultimative Food Shake für alle Abnehmprogramme, einschließlich CICO und intermittierende Fastenprogramme. Und so funktioniert es.

Einfaches Kalorienzählen... von Kalorien, die zählen!

Wenn Sie Kalorien zählen, macht Rootana das Rechnen leicht:

Jeder Rootana-Shake hat 400 Kalorien pro Portion. Und das sind nicht einfach nur irgendwelche Kalorien. Es sind hochwertige, nährstoffreiche Kalorien aus einer sorgfältig zusammengestellten Mischung gesunder Lebensmittel. Ersetzen Sie eine Mahlzeit pro Tag durch einen Rootana-Shake, und Sie können sofort ein Kaloriendefizit erreichen und sind auf dem besten Weg, Gewicht zu verlieren.

Ein gesundes "Fast Food"

Wenn Sie das Kochen zunehmend als Belastung empfinden, dann ist Rootana die ideale Lösung für Sie. Es ist eine "Fast Food"-Option, die nur wenig Zeit für die Zubereitung benötigt und im Vergleich zu anderen Mahlzeiten zum Mitnehmen unglaublich gesund ist. Einfach mit ein paar Zutaten mischen, und im Handumdrehen haben Sie einen leckeren Shake.

Natürlich gesüßt. Kein ungesunder Zucker.

Nicht-nutritive Süßstoffe wie Sucralose (Splenda), Aspartam und Acesulfam K werden häufig zu Lebensmittel-Shakes hinzugefügt. Auch Maltodextrin wird in der Regel verwendet, um den Geschmack und die Konsistenz zu verbessern. Studien zeigen jedoch, dass diese künstlichen Inhaltsstoffe die Darmflora schädigen, als Neurotoxine wirken, den Blutzuckerspiegel beeinträchtigen und das Risiko von Fettleibigkeit erhöhen können, um nur einige Beispiele zu nennen

Stevia ist ein natürlicher Ersatz, aber viele Menschen mögen den Geschmack nicht, und bei fast einem Drittel der Menschen kann er Kopfschmerzen verursachen.

Stillen Sie Ihren Appetit...
& Bleiben Sie gesättigt!

Rootana kann zu einem leckeren Shake hinzugefügt werden, der Sie schnell satt macht! Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass unsere sorgfältig ausgewählten Lebensmittel Blutzuckerspitzen reduzieren, die Bewegung der Nahrung durch den Darm verlangsamen und das Sättigungsgefühl verstärken. All diese Elemente tragen dazu bei, dass Sie das Sättigungsgefühl über einen längeren Zeitraum aufrechterhalten.

Kalorien rein/Kalorien raus? Intermittierendes Fasten?

Welches Programm oder welchen Diätplan Sie auch immer verfolgen, um Gewicht zu verlieren - Rootana hilft Ihnen mit seinen kalorienkontrollierten und wohlschmeckenden Mahlzeiten, Ihre Ziele zu erreichen.