Man sat down on rock with Rootana pouch

Explicación de los ingredientes y la información nutricional de la raíz

¿Para quién es Rootana?

Las macros se refieren a los macronutrientes: las clases de nutrición dietética que componen la energía (calorías) en los alimentos. Las macros incluyen:

  • Carbohidratos
  • Proteína
  • Grasas
  • Fibra

La práctica de contar y calibrar macros puede ayudar con el estado físico, la pérdida de peso y muchos otros aspectos de la salud. Sin embargo, el seguimiento de macros también puede ser inconveniente e impreciso.

Rootana ayuda a que el recuento de macros sea fácil y efectivo con una división equilibrada de 43-46 % de carbohidratos, 20-21 % de proteínas, 14-16 % de grasas y 7-9 % de fibra.

Este diseño cumple con las pautas generales para el bienestar general y sirve como una fuente de macros saludable, equilibrada y fácil de rastrear para el uso diario.

Rootana proporciona macros de fuentes de alimentos funcionales que nutren con una nutrición saludable mientras optimizan y mejoran la salud de muchas maneras.

Rootana también proporciona una ingesta de referencia del 20 % de 25 vitaminas y minerales, lo que ayuda a restaurar los elementos esenciales que se requieren para una salud óptima, pero que muchos pueden faltar.

Carbohidratos: 43-46 %
Proteína: 20-21 %
Grasas: 14-16 %
Fibra: 7-9 %
 
 
 
 
 
Carbohydrate picture

Carbohidratos: 43-46 %

Los carbohidratos de la rootana provienen principalmente de la harina de avena. Debido a su contenido de fibra y a su índice glucémico más bajo, la harina de avena genera menos picos de azúcar en la sangre después de comer, lo que a su vez promueve un control más fuerte del apetito y una liberación de energía más constante.

La pila de carbohidratos de Rootana también incluye una pequeña cantidad de azúcar de coco para proporcionar un impulso de energía rápido antes de que se libere energía de avena de liberación más lenta durante un tiempo prolongado.

Protein picture

Proteína: 20-21 %

Rootana suministra proteína vegetal limpia, principalmente de guisantes amarillos, respaldada con proteína adicional de harina de avena y linaza. La mezcla de proteínas 3X de Rootana proporciona los 9 aminoácidos esenciales de fuentes vegetales saludables y de alta calidad.

Además, las proteínas vegetales Rootana brindan beneficios de alimentos funcionales respaldados por investigaciones para el crecimiento y la recuperación muscular, el control del apetito, el bienestar cardiovascular y más.

Fats picture

Grasas: 14-16 %

Rootana proporciona grasas saludables del aceite de semilla de girasol y la linaza molida dorada, formando una poderosa pila de ácidos grasas Omega 3-6-9 a base de plantas.

Más allá de servir como una macro fuente de energía de "grasa buena", el aceite de semilla de girasol y la linaza molida dorada brindan un respaldo respaldado por investigaciones para la pérdida de peso, la salud cardiovascular, la salud digestiva, la función inmunológica y más.

Fibre picture

Fibra: 7-9%

Rootana incluye una pequeña cantidad de fibra soluble para nutrir el microbioma, promover la salud digestiva y ayudar a estimular la digestión completa de nutrientes.

La fibra también ralentiza el tiempo de tránsito de los alimentos y reduce los picos de azúcar en la sangre, lo que ayuda a controlar el apetito junto con los otros ingredientes de Rootana que favorecen la pérdida de peso.

Información nutricional típica (Reino Unido)

Sabores Original Cacao
Nutriente Cantidad por 100g Ingesta de referencia Cantidad por 100g Ingesta de referencia
Grasa 16g 22% 14g 20%
Carbohidratos 44g 16% 43g 16%
Fibra 7.1g na 9.4g na
Proteína 20g 40% 20g 40%
Rootana Collage

Endulzado naturalmente.
Sin cosas malas.

Los edulcorantes artificiales como la sucralosa (Splenda), el aspartamo y el acesulfamo K están presentes en muchos batidos. La maltodextrina también se usa a menudo para mejorar el sabor y la textura. Sin embargo, se han sugerido algunos aditivos artificiales en la investigación para alterar el microbioma intestinal, actuar como neurotoxinas, sesgar el azúcar en la sangre y promover el aumento de peso, entre otros efectos secundarios.

La stevia surgió como una alternativa natural, pero a muchas personas no les gusta el sabor y se ha descubierto que causa dolores de cabeza en aproximadamente un tercio de las personas.

Sin edulcorantes artificiales.

Rootana evita todos los edulcorantes artificiales y la stevia.

En cambio, Rootana contiene azúcar de coco natural: un edulcorante limpio, seguro y delicioso que proporciona trazas de vitaminas y minerales y tiene un índice glucémico más bajo que el azúcar de mesa.

Un poco de azúcar de coco es muy útil.

Los batidos de rootana también son:

  • Sin stevia
  • Sin sucralosa
  • Sin soja
  • No irradiado
  • Sin edulcorantes artificiales
  • Sin conservantes artificiales/color
  • Sin isomaltulosa
  • Sin maltodextrina
  • A base de plantas
  • Sin lactosa
Carbohidratos: 43-46 %
Proteína: 20-21 %
Grasas: 14-16 %
Fibra: 7-9 %
 
 
 
 
 

Ingredientes de Rootana

Harina de avena en polvo: el carbohidrato funcional más saludable del mundo.

La harina de avena integral se elabora cociendo al vapor y moliendo granos enteros, lo que conserva mejor los nutrientes activos, incluida la fibra soluble de betaglucano (β-glucano). La harina de avena sirve como la principal fuente de carbohidratos complejos de Rootana, proporcionando un suministro de energía de "poscombustión" de liberación lenta y sostenida que complementa el carbohidrato de azúcar de coco de acción más rápida de la fórmula.

El suave sabor a nuez y la textura cremosa de la harina de avena satisfacen tanto los sentidos como el apetito. Un carbohidrato funcional líder para la salud general, la harina de avena también ha demostrado en investigaciones que respaldan:

Apetito y Peso

Control del apetito y pérdida de peso: Reduce los picos de azúcar en la sangre y ralentiza el tiempo de tránsito de los alimentos.

Salud intestinal

A través de un efecto prebiótico que nutre los probióticos beneficiosos en el microbioma

Salud del corazón

Múltiples aspectos de la salud del corazón y el bienestar cardiovascular general

Inmunidad

Respuestas inmunitarias sanas y equilibradas

Proteína aislada de guisante

Proteína vegetal premium para el fitness, el control del apetito, la salud del corazón y más.

Extraída de guisantes amarillos (Pisum sativum), esta fuente de proteína vegetal de alto valor biológico y fácil de digerir funciona para veganos, atletas y cualquier persona que siga un estilo de vida saludable basado en plantas. La proteína de guisante es una fuente de proteína completa, cargada de aminoácidos, incluidos los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) que mejoran el rendimiento atlético y fortalecen los músculos. La proteína de guisante es una alternativa limpia, funcional y formidable a la proteína de suero, así como una opción líder para el fitness y el atletismo veganos: proporciona 3 veces más arginina que el suero, que estimula la circulación. Los investigadores han sugerido que la proteína de guisante puede ayudar al cuerpo de las siguientes maneras:

Pea Protein graph

Salud intestinal

Promueva el control saludable del peso ayudando a las personas a sentirse más llenas por más tiempo.

  • Isoleucina 4.7 5.6
  • Leucina 8.2 12.7
  • Valina 5 5.4
  • Otros aminoácidos
  • Alanina 4.3 4.9
  • Arginina 8.7 2.4

Beneficios musculares

Proporciona beneficios musculares similares a los de la proteína de suero de leche en polvo

  • Ácido aspártico 11,5 11,4
  • Cistina 0.1 2.8
  • Ácido glutámico 16,7 16,1
  • Glicina 4 1.7
  • Histidina 2,5 2
  • Lisina 7.1 10.4

Presión arterial

Ayuda a equilibrar la presión arterial que ya está dentro del rango normal

  • Metionina 1.1 2.3
  • Fenilalanina 5,5 3,58
  • Prolina 4.3 4.7
  • Serina 5.1 3.3
  • Treonina 3,8 4,7
  • Triptófano 0,1 2,9
  • Tirosina 3.8 3.6
Golden Flaxseed graph

Linaza molida dorada

Eleva los niveles de Omega-3 de forma natural, sin consumir aceite de pescado.

La linaza molida dorada proporciona ácido alfa-linolénico (ALA), un ácido grasa esencial (EFA) que sirve como componente básico para los ácidos Omega-3, ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA). La linaza aumenta naturalmente los niveles de EPA y DHA sin necesidad de aceite de pescado, aceite de krill, aceite de algas u otras fuentes estándar de EPA y DHA. La linaza también proporciona fibra soluble e insoluble, proteína de alta calidad, potasio y lignanos que promueven la salud. Los investigadores han sugerido que la linaza se muestra prometedora para ayudar con una amplia gama de problemas metabólicos, que incluyen:

Azúcar

Azúcar en sangre y resistencia a la insulina.

Peso

Control de peso saludable.

Colesterol

Problemas relacionados con niveles de colesterol en sangre desequilibrados.

Aceite

Aceite de semilla de girasol

Omega-6/9

Preciada fuente vegetal de ácidos grasas Omega-6 y Omega-9

Macros

Macros Por 100g: Grasa 100g

Aceite de semilla de girasol

Rootana cuenta con aceite de semilla de girasol como una rica fuente de ácidos grasas esenciales que promueven la salud. Las semillas de girasol contienen aproximadamente un 40 % de aceite que, cuando se extrae, es naturalmente rico en ácidos Omega-6 (linoleico) y Omega-9 (ácido oleico).

Los investigadores han sugerido que reemplazar las grasas saturadas en la dieta con ácido linoleico parece promover la salud cardiovascular en general.

Por otro lado, se ha demostrado que el ácido oleico ayuda a controlar el peso de forma saludable. El aceite de girasol también es notablemente rico en antioxidantes, incluidos los fenoles vegetales y la vitamina E, que pueden ayudar a neutralizar los efectos de los radicales libres que dañan las células y aceleran el envejecimiento.

  • Azúcares de coco
  • Dulzura limpia y natural con trazas de vitaminas y minerales adicionales
  • IsoMacros por 100 g: Carb 100 g
Sunflower image
Powder
Coconut

Azúcar de Coco

Rootana contiene azúcar de coco como su edulcorante principal. En la formulación, Rootana evitó conscientemente el uso de edulcorantes artificiales y stevia. El azúcar de coco surgió como la opción ideal: una pequeña cantidad brinda mucha dulzura natural. También proporciona una pequeña cantidad de inulina, un tipo de fibra que ayuda a retardar su absorción para limitar los picos de azúcar en la sangre. Y, a diferencia del azúcar común de mesa, el azúcar de coco aporta algunos nutrientes, como potasio, calcio, zinc y antioxidantes.

  • Lecitina de Girasol
  • Por 100 g: 0 g de proteína, 91 g de grasa, 6,3 g de carbohidratos, 0 g de fibra

Lecitina de Girasol

Incluso el emulsionante de Rootana es un ingrediente funcional. La lecitina de girasol ayuda con la estabilidad y la capacidad de mezcla del polvo de Rootana al tiempo que aporta una nutrición adicional a la fórmula en su conjunto. La lecitina es un fosfolípido, un tipo de grasa saludable que suministra fosfatidilcolina y fosfatidilserina: compuestos que ayudan a formar y mantener membranas celulares saludables mientras apoyan la producción de sustancias químicas en el cerebro. La lecitina está asociada con el apoyo a la salud del cerebro, incluido el equilibrio del estado de ánimo.

Woman Picture
Sunflower Picture

Rootana es un batido completo de comida real. Más allá de sus macros equilibradas de alimentos integrales, ofrece un IR del 20 % de 27 vitaminas y minerales, lo que contribuye a los niveles óptimos de nutrientes necesarios para la salud en general.

Incluso el emulsionante de Rootana es un ingrediente funcional. La lecitina de girasol ayuda con la estabilidad y la capacidad de mezcla del polvo de Rootana al tiempo que aporta una nutrición adicional a la fórmula en su conjunto. La lecitina es un fosfolípido, un tipo de grasa saludable que suministra fosfatidilcolina y fosfatidilserina: compuestos que ayudan a formar y mantener membranas celulares saludables mientras apoyan la producción de sustancias químicas en el cerebro. La lecitina está asociada con el apoyo a la salud del cerebro, incluido el equilibrio del estado de ánimo.

  • cloruro de potasio
  • Fosfato de magnesio
  • Sal
  • Carbonato de calcio
  • Fosfato dicálcico
  • Ácido L-ascórbico (Vitamina C)
  • Fumarato ferroso
  • acetato de DL-alfa tocoferilo (vitamina E)
  • Ácido nicotínico (Niacinaa)
  • Óxido de zinc
  • Citrato de manganeso
  • D-pantotenato de calcio (ácido pantoténico)
  • sulfato de cobre, piridoxina
  • Clorhidrato (Vitamina B6)
  • Clorhidrato de tiamina (Vitamina B1)
  • Riboflavinaa (Vitamina B2)
  • Acetato de retinilo (vitamina A)
  • Picolinato de cromo
  • Ácido fólico (Vitamina B9)
  • Yoduro de potasio
  • Molibdato de sodio
  • Selenita de sodio
  • Filoquinona (Vitamina K1)
  • D-Biotinaa
  • Colecalciferol (Vitamina D3)
  • Cianocobalamina (Vitamina B12)

Resumen de Rootana

Rootana es un batido de comida a base de plantas diseñado para simplificar su vida mientras proporciona una nutrición saludable que mejora la salud.

Con macros balanceadas, alimentos funcionales seleccionados y apoyo de vitaminas y minerales de amplio espectro, Rootana también apoya el ejercicio, la pérdida de peso, el bienestar cardiovascular y más.

Información nutricional típica Sabor: Original (EE. UU.)

Nutriente Servicio estándar Porción grande Admisión de referencia
  4 Cucharadas
102g
6 Cucharadas
150g
 
Grasa 14g 20.59g 18%
Carbohidratos 44g 64.7g 16%
Fibra 8g 11.76g 29%
Proteína 20g 29.41g 35%

IngredientesSabor: Original (EE. UU.)

Porción estándar: 14 g de grasa, 44 g de carbohidratos, 8 g de fibra, 20 g de proteína
Porción grande: 20,59 g de grasa, 64,7 g de carbohidratos, 11,76 g de fibra, 29,41 g de proteína

Harina de avena en polvo, aislado de proteína de guisante, azúcar de coco orgánico, polvo de linaza dorada, lecitina de girasol, aceite de girasol en polvo. Cloruro de potasio, cloruro de sodio, carbonato de calcio, fosfato de magnesio, ácido ascórbico, acetato de d-alfa-tocoferilo, niacinamida, filoquinona, palmitato de retinilo, óxido de zinc, citrato de manganeso, colecalciferol, pantotenato de D-calcio, selenito de sodio, biotina, ácido fólico, sulfato de cobre, piridoxina HCl, tiamina HCl, riboflavina, picolinato de cromo, cianocobalamina, yoduro de potasio, molibdato de sodio, goma guar y goma xantana.

Vitaminas y Minerales Sabor: Original (US)

Nutriente Servicio estándar Servicio grande Ingesta de referencia
  4 Cucharadas
102g
6 Cucharadas
150g
 
Vitamina D 3.8mcg 5.59mcg 20%
Calcio 270mg 397.06mg 20%
Hierro 8.1mg 11.91mg 45%
Potasio 860mg 1264.7mg 20%
Vitamina A 180mg 264.71mg 20%
Vitamina C 18mg 26.47mg 20%
Vitamina E 3mg 4.41mg 20
Vitamina K 24mg 35.29mg 20%
Tiamina 0.24mg 0.35mg 20%
Riboflavina 0.26mg 0.38mg 20%
Niacina 3.2mg 4.70mg 20%
Vitamina B6 0.3mg 0.44mg 20%
Ácido fólico 80mg DFE (48mcg folic acid) 117.64mg DFE (70.59mcg folic acid) 20%
Vitamina B12 0.5mg 0.73mg 20%
Vitamina B12 6mg 8.85mg 20%
Ácido pantoténico 1mg 1.47mg 20%
Fósforo 340mg 500mg 25%
Iodine 30mg 44.11mg 20%
Magnesio 75mg 112.5mg 20%
Zinc 2mg 2.94mg 20%
Selenio 11mg 16.17mg 20%
Cobre 0.2mg 0.294mg 20%
Manganeso 0.5mg 0.73mg 20%
Cromo 7mg 10.29mg 20%
Molibdeno 9mg 13.23mg 20%
Cloruro 730mgg 1073.52mg 20%

Información nutricional típica Sabor: vainilla (EE. UU.)

Nutriente Servicio estándar Porción grande Admisión de referencia
  4 Cucharadas
102g
6 Cucharadas
150g
 
Grasa 14g 20.59g 18%
Carbohidratos 45g 66.18g 16%
Fibra 7g 10.29g 25%
Proteína 20g 29.41g 35%

IngredientesSabor: vainilla (EE. UU.)

Porción estándar: 14 g de grasa, 45 g de carbohidratos, 7 g de fibra, 20 g de proteína
Porción grande: 20,59 g de grasa, 66,18 g de carbohidratos , 10,29 g de fibra, 29,41 g de proteína

Harina de avena en polvo, aislado de proteína de guisante, azúcar de coco orgánico, polvo de linaza dorada, lecitina de girasol, aceite de girasol en polvo, sabores naturales. Cloruro de potasio, carbonato de calcio, fosfato de magnesio, cloruro de sodio, ácido ascórbico, acetato de d-alfa-tocoferilo, niacinamida, filoquinona, palmitato de retinilo, óxido de zinc, citrato de manganeso, colecalciferol, pantotenato de D-calcio, selenito de sodio, biotina, ácido fólico, sulfato de cobre, piridoxina HCl, tiamina HCl, riboflavina, picolinato de cromo, cianocobalamina, yoduro de potasio, molibdato de sodio, goma guar y goma xantana.

Vitaminas y Minerales Sabor: Vainilla (US)

Nutriente Servicio estándar Servicio grande Ingesta de referencia
  4 Cucharadas
102g
6 Cucharadas
150g
 
Vitamina D 3.8mcg 5.59mcg 20%
Calcio 270mg 397.06mg 20%
Hierro 8.1mg 11.91mg 45%
Potasio 860mg 1264.7mg 20%
Vitamina A 180mg 264.71mg 20%
Vitamina C 18mg 26.47mg 20%
Vitamina E 3mg 4.41mg 20%
Vitamina K 24mg 35.29mg 20%
Tiamina 0.24mg 0.35mg 20%
Riboflavina 0.26mg 0.38mg 20%
Niacina 3.2mg 4.70mg 20%
Vitamina B6 0.3mg 0.44mg 20%
Ácido fólico 80mg DFE (48mcg folic acid) 117.64mg DFE (70.59mcg folic acid) 20%
Vitamina B12 0.5mg 0.73mg 20%
Biotin 6mg 8.85mg 20%
Ácido pantoténico 1mg 1.47mg 20%
Fósforo 340mg 500mg 25%
Iodine 30mg 44.11mg 20%
Magnesio 75mg 112.5mg 20%
Zinc 2mg 2.94mg 20%
Selenio 11mg 16.17mg 20%
Cobre 0.2mg 0.294mg 20%
Manganeso 0.5mg 0.73mg 20%
Cromo 7mg 10.29mg 20%
Molibdeno 9mg 13.23mg 20%
Cloruro 670mg 985.29mg 30%

Información nutricional típica Sabor: chocolate negro (EE. UU.)

Nutriente Servicio estándar Porción grande Admisión de referencia
  4 Cucharadas
105g
6 Cucharadas
150g
 
Grasa 14g 20g 18%
Carbohidratos 46g 65.71mg 17%
Fibra 9g 12.85g 32%
Proteína 20g 29.41g 35%

IngredientesSabor: Chocolate negro (EE. UU.)

Porción estándar: 14 g de grasa, 46 g de carbohidratos, 9 g de fibra, 20 g de proteína
Porción grande: 20 g de grasa, 65,71 g de carbohidratos, 12,85 g Fibra, 29,41 g Proteína

Harina de avena en polvo, aislado de proteína de guisante, azúcar de coco orgánico, polvo de linaza dorada, lecitina de girasol, aceite de girasol en polvo, sabores naturales (cloruro de potasio, carbonato de calcio, fosfato de magnesio, cloruro de sodio, ácido ascórbico ácido, acetato de d-alfa-tocoferilo, niacinamida, filoquinona, palmitato de retinilo, óxido de zinc, citrato de manganeso, colecalciferol, pantotenato de calcio D, selenito de sodio, biotina, ácido fólico, sulfato de cobre, piridoxina HCl, tiamina HCl, riboflavina, picolinato de cromo , cianocobalamina, yoduro de potasio, molibdato de sodio), goma guar y goma xantana.

Vitaminas y Minerales Sabor: Chocolate negro (EE. UU.)

Nutriente Servicio estándar Servicio grande Ingesta de referencia
  4 Cucharadas
105g
6 Cucharadas
150g
 
Vitamina D 4mcg 5.71mcg 20%
Calcio 280mg 412mg 20%
Hierro 10.5mg 15g 60%
Potasio 1070mg 1528.57mg 25%
Vitamina A 180mg 257.14mg 20%
Vitamina C 18mg 25.71mg 20%
Vitamina E 3mg 4.28mg 20%
Vitamina K 24mg 34.29mg 20%
Tiamina 0.24mg 0.34mg 20%
Riboflavina 0.26mg 0.37mg 20%
Niacina 3.2mg 4.57mg 20%
Vitamina B6 0.3mg 0.42mg 20%
Ácido fólico 80mg DFE (48mcg folic acid) 114.28mg DFE (68.57mcg folic acid) 20%
Vitamina B12 0.5mg 0.71mg 20%
Biotin 6mg 8.57mg 20%
Ácido pantoténico 1mg 1.42mg 20%
Fósforo 370mg 528.57mg 20%
Iodine 30mg 42.85mg 20%
Magnesio 90mg 128.57mg 20%
Zinc 2mg 2.94mg 20%
Selenio 11mg 16.17mg 20%
Cobre 0.2mg 0.09mg 20%
Manganeso 0.5mg 0.71mg 20%
Cromo 7mg 10mg 20%
Molibdeno 9mg 12.85mg 20%
Cloruro 630mg 900mg 25%